こじれた人間関係、どうすればいい?

人間関係 カウンセリング

●こじれた人間関係、どうすればいい?

どこかの時点で、自分と相手との人間関係において、

・こじれている
・ボタンの掛け違いのような人間関係になっている

と、感じている。

でも、「どうすればいいの?」と、思うのであれば…。

まず、あなた自身はどうしたいの?ということを自分自身に問いかけすることが前提としてキモ。

そして…。

あなたは、「こじれた…。」と、思っていたとしても、

それは、単なる当人の「思い過ごし」ということもあるかもしれません。

その場合だと、自分の気持ちに素直になり、タイミングを考え感じていることを打ち明けることで、こじれた人間関係が好転するだろうということが考えられます。

が…。

もし、そうではない場合。

・いろいろと配慮しても上手くいかない
・やっぱりこじれているという思いが募る

のであれば、

俯瞰して物事を見るためにも、いったん距離を置ことも大切であり、

自分の視点(世界観、正しさ)から考えるのではなく、

・相手は何に傷ついているのか?
・起こっているいること(見えていること)はからではなく、その水面にある相手の思いに気づいているかどうか?(本当は、もっと自分のことを大切にしてほしいがゆえに、あなたに不快と思える言動をしている場合など)
・相手が何をどうとらえているのか?
・相手が何を大切にしているのか?

相手の視点から捉えることも大切です。

かといって、

あなたが悪い。ということをお伝えしているのではありません。

環境や状況、そのときの立場によって考え方を変えざるえないときもあるだろと思いますし、時の流れによって成長していくこともあるはずです。

ですから…。

相手の気持ちを落ち着いて考え直してみる。

その時に、大切なのは、

白黒をはっきりさせるのではなく、どちらも間違いではないかもしれないと言う視点をもつこともキモであり、

こじれた人間関係から良好な関係へと気持ちが募ると焦り、

私のこの気持ちをわかってほしいさから、

・私はね…。
・どうして、そうなのよ!
・~すべきでしょ!

と言った会話になりかねません。

もし、そうであると余計にこじれてしまいますよね。
言うまででもないのですが…。

まとめると…。

・自分の欲求を羅列して述べるのではなく、相手の気持ちを大切にすること
・正しさを押し付けないこと
・白黒をはっきりさせるのではなく、どちらも間違いではないかもしれないと言う視点をもつこと

こじれて、それでダメになったのであれば、それまでの関係。

ホントにご縁ある相手なら、また会えるだろし、最期は縁ある人と結ばれる。



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