友達や、家族にも相談できませんでした・・

そんな風に悩んでおられるかもしれませんね。

それならば、カウンセリングへ行ってみるのも１つの考えかも・・・

と、思うものの・・・。

「カウンセリングって、どんなことをするのだろう？」

そんなことから、なかなか相談できない状態なのかもしれませんね。


実は、私も似たようなことを思っていました。
少し、そのことをお話したいのですが、おつきあいねがえますか？


はじめまして、女性専門カウンセリング、平尾美佐緒と申します。

現在は、カウンセリングの仕事に携わっていますが、それまで保育士の仕事を１５年してきました。子どもたちと一緒に過ごすことで子どもから教わることも多く、楽しくもありました。

けれども、とてもなりたかった仕事に就いたにもかかわらず、いつからかモヤモヤした気持ちで仕事をしている自分に気づきました。

モヤモヤしていたことは、
仕事のこと・恋愛のこと・人間関係のこと・自分のこと・これからのこと・・・。

当時を振り返ると、

「この先、いったいどうなるの？」と、未来に対して不安な気持ちでした。

悩みを親友や親に話せばよかったのかもしれません。が、
親友とは、社会人になってからはそれぞれの仕事が忙しくなり、
今すぐ会えない状況・・・。
親にはいい大人なんだし心配かけさせたくない。

そうすると、ますます自分のココロと会話することが多くなるばかり・・・。

あまりにもココロ苦しくなって、
「誰か私の話を聴いてほしい・・・。」と、思いました。
そして、そのように思った頃には、ストレスから入院になったのです。
２３歳の出来事です。

それから・・・。

退院後、社会復帰となり身体は元気になったのに、何かスッキリしません。

そんな日がどれぐらい続いたでしょうか？

これは、学生のころに学んだテキストでした。

自分が、何に悩んでいるかすらわからなかった当時の私。
その私が、本当は、どのようなことで悩んでいるのか？

それが、このテキストを手にしとたん、ここになにかがある、そう思えてきたのです。きっかけをもらった私は、それからいろいろな心理学の本から学び、その後、スクールにも通うようになりました。

スクールに通うことで、絡まった紐を解くかのように、自分自身が何に悩んでいたのかが分かっていくのと同時に、カウンセリング体験を受けたことが、貴重な人生の大きな転換期となったのです。

それは、解決策を見出したもらったことではありません。自分自身が勉強したことの喜びや、勉強したからといって得られた喜びでもありませんでした。

それは・・・

自分を受け止めてもらえた喜びだったのです。

ほんとうに、感動的でした。今でも、それまで悩んでいたのはなんだったんだろう？そう、思える体験だったのです。

そして、学んで・・
気づいたこと・・・。

と、いうこと。
いろいろな思いもしましたが、

２３歳のあのときに、誰かに自分の思うことを話させていたら・・・。
もしかすると入院することはなかったかもしれない。
また、現在（いま）、こうしてカウンセラーとしてみなさんへメッセージを送ってもいなかったと思います。

そして、その当時の私は、誰に話せばいいのか？分かりませんでした。

だからこそ、
「誰か、話を聞いてくれる人がいたら・・」と・・・。

カウンセラーになり、私のような悩みを持っている人のメンタルサポートをさせていただければ・・、と。そんな思いから、カウンセリングフォレストを立ち上げさせていただきました。

カウンセリングフォレストが主体としているカウンセリングは、ブリーフセラピーといいます。別の名を、短期療法ともいい、できるだけ短期間で問題解決をするアメリカで生まれた最新の心理療法です。

今までは、原因を探るカウンセリングが主流でした。

しかし、それは、過去の触れてほしくない傷をよみがえらせてしまい、かえって問題を深刻になってしまうとも考えられます。過去の経験や、考え方をも否定し、こらからの自身を作り出す勇気も必要としたのです。自分自身にないものを作り出すのですから、時間もかかり、継続し続けなければなりません。

それは、無理が生じ、また、反動がおそうとも考えられるのです。

原因を追究することや１つの療法でセラピーをするのが悪いと言っているのではありません。

短期間で効果的に効率的に問題解決することを主旨としているブリーフ・セラピーでは、足りない部分を補足したり、矯正する従来のカウンセリングではなく、本来の持っている力や可能性を見出し、それらを活用しながら、その方の状態に応じていくつかの心理療法を組み合わせながら、カウンセリングを取り組んでいるのです。

現在・未来に焦点をおき、早期（ブリーフ）に、問題解決を目的にしている、ブリーフセラピーの考え方を取り入れ、型にはめ込むのではなく、あなたの気持ちや個性を大切にしてカウンセリングを行います。

・カウンセリングへ行っていることが周りに知られたくなかったり、
・カウンセリングは、心が病んでいる人だけが行くところと思われるのかもしれませんが、

今、自分が抱えていることを話していくことで、自分の気持ちが整理されたり、新たな気づきをえることもあるのです。

「どこからどのように話せばいいのかわからない。」と、思われたとしても、聴くだけではなく、ときに提案をしながら、あなたさまのお気持ちを大切にしてカウンセリングを進めています。

カウンセリングは、怖いものでもなく、怪しいものでもありません。

あなたが自身のことをよりよく知る機会でもあるのです。

カウンセリングフォレストは、女性専用のカウンセリングです。

女性にしか話せないこと。カウンセリングをあなたの受ける気持ちを理解しながら、ゆっくりと、そしてしっかり自分と向き合うことができるまで、貴重な体験をしていただきながら、気持ちを共有する時間を作り出していきます。

そして、ゆっくり自分と向き合っていっしょに答えをだしながら、最後にはあなた自身で問題解決へと向かっていきます。

そうした時間をとりあなたとの時間をしっかりとるために、お約束をしたいことがあるのです。

実は…。

あなたにも守っていただきたいこと、お知らせしなければならない大切なことがあります。

それは・・・、

１回で非常に多くの方が、スッキリした顔をしてカウンセリングを後にされます。非常にうれしい思いなのですが、それはひとつのゴールにたどりついたことを意味します。

小さなゴールにたどりつくことで、あなたに変化が現れます。

そうすると、具体的な問題が次から、次へと出てくるので、それらをクリアするというゴールが生まれてきます。それらは、あなた自身の過去の経験や、本来持っている力に気づかせてあげることで解決していけるようになっていくのです。そうやって、小さなゴールの積み重ねが、あなたを具体的に大きく変化させてくれます。

それこそが、ブリーフセラピーにとって非常に大切なプロセスなのですが、これらを解決していくのには、どうしても順序だてたプロセスが必要になるため、３～１０回の、継続してカウンセリングをお勧めしております。

もちろん、継続期間は、人それぞれですので、あなたに合わせたカウンセリングを行いながら、区切りをしっかりとつけられるようにしていきます。しかし、これらのプロセスは１週間に１度、短期間に集中したほうが望ましいです。

そのため、継続でカウンセリングを受けられている方を優先して、ご予約を入れているため、どうしてもご予約がいっぱいになってしまう日もございます。このような場合もありますので、ご予約をいただく際には、あらかじめ何日間か予定をもってご予約を入れていただくようお願いします。

カウンセリングに出会った感動を、ひとりでも多く分かち合いたいのですが、現状は、残念ながら１日３名以上のカウンセリングは時間的にも体力的にも非常に難しく、それ以上ご予約をお受けすることができないのです。（必ずお読みください。をごらんください）
あなたがすぐにでも悩みを解決したいと思っておられるなら、ぜひ、勇気をもって、
今すぐ、お申込みください。電話をしてホッとしたという方が非常に多いです。

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尚、時間厳守といたしております。来院の際は、５分ぐらい前にお越し下さい。理由がいかなる場合でも遅れて来院されても、ご予約時間からのカウンセリング開始と致しますので、あらかじめご了承おねがいします。
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３日前までにご連絡いただけない場合は、キャンセル料が生じてしまいますのでご注意ください。

まれに1回のセッションで効果が出る方もいらっしゃいますが、
心理療法は魔法でありませんので、変化を確認していただく上においても３回～10回ほどのセッションをおすすめ致します。

最初の一回のカウンセリングで非常に気持ちがすっきりして
もう大丈夫と思うかもしれません。

しかし、そうやってここにまた来てしまう人が多いことが
非常に残念です。

私の経験から申し上げますと、カウンセリングを受けなくても 、

大丈夫な心にするためには、個人差がありますが、５回～10回のカウンセリングをお勧めしております。

そうやって受けておられた方のほうが
ご自身の力をしっかり取り戻せていると考えられます。

また、長年、カウンセリングを行っていると、残念ながら次のような方には、お役立てにならないことがございます。
どうぞ、ご理解を賜りたいと思います。

カウンセリング日時を決めても無断キャンセル、無断で遅刻される方（事前にご連絡されている方は、大丈夫です。）
日にち変更を何度もされる方
他力本願で問題解決をされようとされる方
お金を出せば、解決してくれると思っている方
なんとなく受けられる方
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カウンセリング趣旨をご理解いただけない方

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